三色苋有什么营养价值？
又恐琼楼玉宇
论坛达人发布于 2025-11-04
您好，我想了解一下三色苋的营养价值。听说这种蔬菜含有多种对人体有益的成分，我想知道具体都有哪些营养元素，以及它们对人体健康的作用。谢谢！
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发布于 2025-11-04
您好，我想了解一下三色苋的营养价值。听说这种蔬菜含有多种对人体有益的成分，我想知道具体都有哪些营养元素，以及它们对人体健康的作用。谢谢！
狗彘不如
Lv.5 3小时前三色苋富含多种营养元素，如维生素A、B族维生素、铁、钙等。这些成分有助于增强免疫力、促进骨骼生长和预防贫血。三色苋还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。
鹧鸪天
Lv.5 5小时前您好，三色苋富含多种营养元素，如维生素C、维生素A、钾、铁和钙等。这些营养素有助于增强免疫力、促进骨骼健康、改善贫血症状等。对健康非常有益。
青衫如故
Lv.5 5小时前三色苋含有丰富的维生素A、C、E和多种矿物质，如铁、钙、钾等。它有助于提高免疫力、促进消化、预防贫血等。此外，三色苋还具有抗氧化和降低胆固醇的作用。